ParrotOS 团队近日正式发布了 Parrot 7.0（代号 Echo）。这是一次分量十足的大版本更新，不仅系统底座全面升级，还在工具、架构支持和使用体验上做了大量改进。作为一款基于 Debian 的伦理黑客与渗透测试发行版，Parrot 7.0 依旧围绕安全研究、红队测试和隐私保护等场景进行深度优化。
图：Parrot OS 7.0 系统概览界面，展示了KDE Plasma桌面环境和系统核心信息。
全新系统基础，更稳也更新
Parrot 7.0 基于最新的 Debian 13「Trixie」 构建，并默认搭载 Linux 6.12 LTS 长期支持内核，在稳定性、安全性和硬件兼容性方面都有明显提升。桌面环境方面，系统默认采用运行在 Wayland 之上的 KDE Plasma，并针对性能进行了精简优化，在保证流畅度的同时，尽量减少资源占用。整体视觉风格依然延续 Parrot 标志性的“终端绿”配色，一眼就能认出这是面向安全测试的系统。
图：Parrot 7.0 的桌面环境及浏览器界面。
工具更新，一次看个够
在工具层面，Parrot 7.0 带来了大量新增和更新内容，是本次发布的重头戏之一，对于从事安全/渗透/逆向方向的专业人士来说非常值得关注：
- ConvoC2：针对 Microsoft Teams 的红队利用工具
- goshs：使用 Go 编写的轻量级 HTTP 服务器
- evil-winrm-py：基于 Python 的 Windows 远程命令执行工具
- AutoRecon：支持多线程的自动化网络侦察工具
- bpf-linker：简洁高效的 BPF 程序静态链接器
- PKINITtools：用于 Kerberos PKINIT 与 AD CS 中继攻击
- Chisel：常用于防火墙穿透的 Go 语言隧道工具
- BloodHound.py：BloodHound 的 Python 数据采集组件
- TruffleHog：用于扫描代码与系统中的敏感信息泄露
这些工具覆盖了信息收集、横向移动、权限提升和数据分析等多个关键环节，让 Parrot 在实战和学习中都更具价值。
图：运行中的 Parrot OS，展示了系统监控工具与命令行终端。
AI 工具登场，但不盲目
顺应社区需求，Parrot Security 版本首次引入了 “AI Tools” 分类，其中包含 HexStrike AI 这一基于人工智能的安全测试工具。开发团队明确表示，他们并不打算用 AI 取代安全研究人员，而是希望通过这些工具探索提示注入、防护策略以及大语言模型的安全边界。在他们看来，真正可靠的“AI + 安全”应建立在成熟的方法和扎实的防御体系之上。
系统层面的细节改进
除了工具更新，Parrot 7.0 还在多个网络/系统层面进行了打磨：
parrot-tools 元软件包现在会默认安装更多常用工具；官方首次提供 RISC-V 架构的预构建 rootfs；Parrot Updater 被完全重写为基于 Rust 的图形化程序；Docker 与 WSL 镜像同步更新，并新增脚本，可将现有 Debian 系统直接转换为 Parrot，降低迁移成本。
图：Parrot OS 标志性的桌面壁纸。
下载与升级说明
目前，Parrot 7.0 已提供 64 位 Home 与 Security Live版本下载，同时还提供 Docker 镜像、虚拟机镜像、树莓派镜像以及 RISC-V 版本。现有 Parrot 6 用户可以直接升级到 7.0，并继续默认使用 MATE 桌面环境。不过，官方依然建议从较旧版本升级的用户进行一次全新安装，以获得更好的稳定性和整体体验。
总结
Parrot OS 7.0 是一次真正意义上的“大换代”：底层升级到 Debian 13，内核进入 LTS 阶段，桌面全面拥抱 Wayland，工具体系进一步丰富，并首次引入 AI 相关方向的探索。对于安全研究人员、渗透测试学习者以及偏好专业安全发行版的用户来说，这一版本无疑更加成熟，也更值得长期使用。获取更多技术资讯与分享，可以访问云栈社区。
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发表于 2025-12-30 03:02:21
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