程序员高效工作流：上午不写代码，如何提升软件工程效率与减少返工

刚入行的实习生总会问我一个问题：

“哥，你们为啥上午都不写代码？
一个个对着屏幕像在发呆，
到了下午却突然集体狂敲键盘？”

我笑了笑，拍了拍他肩膀：
“这不是划水，这是程序员的，上午蓄力法则。”

真正成熟的程序员都知道：

上午的任务，不是写代码
而是，避免下午写垃圾代码

但在外行人眼里，程序员 = 敲代码机器。仿佛只要没在疯狂敲键盘，就是在摸鱼。于是每天上午你都会看到经典场景：

• 开会
• 看需求
• 查日志
• 对接口
• 发呆
• 喝水
• 发呆
• 再发呆

然后一到下午两点：

键盘声此起彼伏
Git 提交像机枪
PR 疯狂合并
人类恢复生产

外行看：
“上午摸鱼，下午补救”
内行看：
“上午蓄力，下午收割”

为什么上午“摸鱼”

真相：程序员写代码只占 40%
很多新人不知道：

程序员真正写代码的时间
只占工作量的 30%～40%

剩下的 60% 在干嘛？

• 拆需求
• 对齐认知
• 查依赖
• 推演逻辑
• 设计结构
• 预判风险
• 写测试
• 想边界

这些工作有个统一名字：

避免返工

而这件事，
最适合在上午做

因为上午的大脑：

• 冷静
• 理性
• 抽象能力强
• 系统思考强

下午的大脑：

• 进入执行模式
• 适合编码
• 不适合大改架构

所以：

上午 = 架构师
下午 = 程序员

不这么做会怎样

新人最常犯的错：

上午一坐下
直接开写

结果：
写了 2 小时
删了 2 小时
下午重写
晚上加班

最后得出结论：

“我今天写了一整天代码”

其实你只是：

写 → 推翻 → 重写 → 再推翻

这就是典型的：

上午没蓄力
下午全返工

我们可以怎么做：成熟的工作流

上午

• 不写代码
• 画流程
• 写伪代码
• 找边界
• 预判 BUG

画流程：

用户
↓
订单服务
↓
库存服务（预扣）
↓
MQ
↓
优惠券服务

伪代码：

createOrder() {
    // 1. 参数校验
    validate();
    // 2. 幂等检查
    if (isDuplicate(requestId)) return;
    // 3. 预占库存
    reserveStock();
    // 4. 创建订单（事务）
    transaction {
        saveOrder();
        markStock();
    }
    // 5. 异步消息
    sendMQ();
    // 6. 失败补偿
    if (mqFail) retry();
}

下午

• 一次写完
• 几乎不改
• 联调顺畅

这个过程强调 设计结构 和 预判风险 等上游思维，而非直接陷入编码细节，是高效开发的关键。

总结

程序员上午不写代码
不是不写
是不盲目写

因为真正的高手都懂：

写代码不难
写对代码才难

如果你：

• 经常改代码
• 经常返工
• 经常加班

试一件事：
明天上午
先别写代码
先写伪代码

如果你已经工作多年，把这篇文章转给团队新人。他们能少走 3 年弯路。

关于程序员的工作节奏、效率提升和更多技术实践的探讨，欢迎在 云栈社区 的开发者广场板块继续交流。